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19 febrero, 2016

La cura para el estrés al alcance de todos!

Fuente: http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/7-ejercicios-contra-el-estres-laboral



Hoy en el Diario de Vanesa por el Mundo vamos a ver una de las curas más eficientes para el estrés que está en el alcance de todos. 

Que te parece si regresamos unos años o muchos años según sea el caso y nos colocamos en tu niñez, cual es una de las actividades que te encantaba y le daba rienda suelta a tu imaginación? 


Fuente: http://www.upsocl.com/comunidad/3-razones-por-la-que-todos-los-adultos-que-conoces-han-comenzado-a-colorear/




Si, colorear o pintar, puede parecer un poco infantil y hasta pérdida de tiempo pero cuando te diga cuales son los puntos a favor de colorear no volverás a dejarlo.

Según investigadores colorear o pintar ayuda a desconectar nuestro cerebro al mismo tiempo que estimula nuestra creatividad y nuestras fantasías dan rienda suelta en nuestra mente.

Al pintar se coordinan el ojo y la mano lo cual hace que se activen algunas zonas cerebrales que favorecen la inhibición del sistema límbico (lo que tiene que ver con lo emocional) lo que hace liberarnos de las preocupaciones y de la ansiedad.

Bueno yo los dejó por que creo que ire a pintar algo.....

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